3월 30일 | 편성표

00:30

축구로 하나 되다 팀코리아 2회 A HD 본 자 No-ON

01:40

배달가요-신비한 레코드샵 스페셜 10회 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 당신을 위한 배달 gayo! 방구석에서 여행 기분 내기 딱 좋은 4MC의 추천곡은? 레코드샵을 찾아온 인생 해결사들? 육아 고민 해결사 ‘오은영’ X 현실 고민 해결사 ‘송은이’ X 노래로 고민 해결! 트로트 신동 ‘임도형’ 해결사들의 고민타파 노하우 공개! 4MC 인생 고민에 대한 해결사들의 특급 처방은? 과연, 해결사들의 플레이리스트는? 15 HD 본 자 ON

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03:30

JTBC 스페셜 다큐멘터리 인사이드 더 팩토리 5 1부 A HD 재 자 No-ON

04:40

차이나는 클라스-강의 노트 225회 질문은 모든 새로운 것의 시작! 질문이 사라진 시대, 답답한 침묵을 깨뜨릴 ‘차이나는 클라스’가 왔다!! A HD 본 자 ON

05:50

TV정보쇼 알짜왕 213회 <알짜왕과 함께 떠나는 방구석 세계 테마 여행> 작년 이맘때쯤, '내년에는 꼭 멀리 여행을 떠나야지~!'라는 생각이 무색하게 해가 바뀐 지금도 해외여행은 꿈도 못꾸는 지금! 떠나고 싶어도 떠나지 못하는 시청자를 위해 알짜왕이 준비했다 봄에 떠나면 좋은 '테마가 있는 세계여행'! 봄이 되면 온 나라가 축제인 체코 부터 천혜의 자연 경관에서 '줌 아웃'을 즐길 수 있는 스위스까지 답답한 일상에 지친 당신! 알짜왕에 채널 고정! <조향기의 스낵 알짜 살림 정보> 스낵 먹을 짧은 시간에 질 좋은 살림정보를 전달하는 <조향기의 스낵 알짜 살림 정보>! 사두면 금방 시들고 짓물러버리는 채소, 채소가 금값이란 말이 무색하지 않게 가격도 비싸 주부들의 고민이 이만저만이 아니라는데~ 그래서 알짜줌마가 준비했다! 보관 기간을 확~ 늘리는 채소 보관법! 부담은 덜고 고민은 날려버리는 채소 보관법이 궁금하다면? 알짜왕에서 만나보자~ <질 건강 유산균 리스펙타> 계절이 바뀌며 기온차가 극심해지는 '환절기' 이 시기에 특히 더 기승을 부리는 여성 질환이 있다는데? 연간 약 150만 명에 달하는 여성 환자들이 고통받는, 약 7cm 정도 밖에 되지 않는 이 미세한 기관에 발생한다는 이 질환으로 환절기 산부인과를 찾는 사람들이 급증한다고~ 방치하게 되면 주변의 신체부위까지 영향을 줘 심각한 합병증을 유발하며, 이 질환으로 인한 2차 질환이 발생하면 사망률이 무려 48%까지 치솟게 된다는데~ 죽음까지도 이를 수 있는 '이 질환 주의보!' <환절기 질염을 막아라!> 질염은 여성 고유의 기관인 질에 염증이 생기고 다양한 증상을 동반하는 것이며 환절기 질염은 말 그대로 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 바뀌는 계절적 변화가 큰 환절기에 발생하는 질염 이라고~ 실제로 질염 으로 병원을 찾은 여성들의 월별 통계를 보면 2월에서 3월로 넘어가는 이맘때 환자 수가 급증하는 것을 확인할 수 있다는데~ 특히 겨울철 활동이 감소하고 두껍고 꽉 끼는 옷차림이 질 내 환경을 악화시키면서 환절기 질염이 발생하기 쉽다고~ 이때 질염을 제때 치료하지 않고 방치하면 질내 환경이 나빠지면서 세균, 곰팡이의 유입이 더욱 쉬워지고, 결국 질 기능이 약화돼 질염이 계속 재발하는 만성 질염으로 이어지게 된다고~ 여성의 질은 방광과 항문 사이에 위치한 점막으로 이루어진 7~8cm 길이의 깗은 관 모양의 기관으로, 자궁이 외부와 맞닿는 중요한 1차 관문이며 태아가 분만 시 엄마의 균을 물려받는 '유산균 샤워'를 하는 통로이자 월경혈을 배출하는 중요한 기관이라고~ 이렇게 중요한 여성의 질, 그 건강을 좌우하는 비결은? 바로 균! 우리에게 익숙한 장내 유익균 유해균이 질에도 똑같이 존재한다고~ 장과 마찬가지로 질 내에 서식하는 수많은 균들이 질 내 환경을 좋게 만들어 질 건강을 사수하는 수문장 역할을 한다는데~ 질을 튼튼하게 유지시키는 질 내 세균 황금 비율은 유익균99대 유해균1이라고~ 질 내 유익균이 많아지면 젖산을 분비하여 질 내부 산도를 유해균이 증식하기 어려운 상태로 만들어준다는 사실! 우리나라 여성의 70%가 한 번 이상 경험할 정도로 흔하고, 연간 150만 명이 진료를 받는 질환 질염! 질내 세균 균형이 깨지면 감기처럼 쉽게 찾아오기 때문에 ‘여성의 감기’라고 불리기도 하는데~ 이런 질염을 타파하고 질 건강을 되찾은 주인공의 특별한 비법을 만나보았다! 질 건강을 사수한 두인공의 특별한 비법은? 국민체조와 균형 잡힌 식단, 그리고 질 건강 유산균 리스펙타라고~ 질염을 타파하고 질 건강을 사수하는 비결! 국민 건강 지킴이 알짜왕에서 만나보자 15 HD 재 자 ON

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07:00

정글에서 날아남기3 12회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

07:30

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

08:30

부부의 발견 배우자 36회 부부의 발견 배우자 36회 15 HD 본 자 ON

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09:50

1호가 될 순 없어 43회 1호가 될 순 없어 43회 15 HD 재 자 ON

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11:50

독립만세 5회 ▶ 어쩌다 독립하게 된 건지~ 어쩌다 이사하게 된 건지~♬ 경리단길 골목대장 민석의 진짜 독립~ 집 구하기도, 이사도 모두 친구 찬스로 진행! 꿈에 그리던 대리석 바닥의 독립하우스 입성~하려는데..! 예상치 못한 난관에 지옥 훈련으로 변해버린 극한 이사! 아직 어설프고 조금은 허전한 민석의 독립 라이프 START! ▶ 새로운 느낌이야 이건~ 수현 일탈은 L.O.V.E♡ 부모님의 불시 검문에 잔소리(?) 폭격 맞은 수현! 홀로 남자마자.. 이대로는 안 되겠다! 오늘만큼은 찐 어른을 꿈꾸며 일탈을 감행하는데?! 엄마 몰래 새벽 외출부터 저탄고지 BYE~ 야식 먹방까지! 12시 통금 수데렐라 수현의 23년 인생 첫 일탈 DAY! ▶ 내게 말해줘 익절이라고~ Rollin' Rollin' Rollin' Rollin' 드디어 올 게 왔다! 무시무시한 고지서의 습격에 ‘텅장’ 위기를 맞이한 초보 독리버 재재! 지출을 줄이기 위해 관리비 절약에 돌입하는데~ 하지만, 줄이는 것만으론 역부족! 더 벌어야 산다?! 피 같은 돈을 사수하기 위한 재재의 생애 첫 주식 입문기! 15 HD 재 자 ON

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14:00

뉴스ON 살아있는 썰전이 생방송으로 시청자를 찾아갑니다. 나른한 오후의 청량제! 시사 뉴스쇼 '전용우의 뉴스ON' A HD 본 생 자 수 수+ ON

15:25

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

16:50

뭉쳐야 쏜다 8회 지난주! 놀라운 팀워크를 보여준 <상암 불낙스> 하지만! “어색한 멤버 있다” 속마음 고백! 최다 득표를 받은 <상암 불낙스>의 어색킹은? <상암 불낙스>의 최초 용병 등장! 시청자 추천 용병 섭외 1순위! 야구계의 농구천재 '유희관'! 소문난 ‘농구 실력’ 테스트부터 유희관 vs 홍성흔! 야구 전설들의 화려한 댄스 배틀까지! 이어서 공식 세번째 경기! 35년 역사의 K대 법조인 팀 <우지아>와의 대결! 과연, 첫 용병의 활약으로 첫 승을 거머쥘 수 있을까? 15 HD 재 자 ON

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18:20

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

19:40

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

21:00

아는 형님 273회 273회 ’형님학교-미스트롯2 TOP 7‘ ▶ 흥겨운 트로트 몰고 온 전학생! 미스트롯2 TOP 7 덩실덩실! <범 내려온다>와 함께 내려 온! 어깨춤이 절로 나는 전학생들의 등장! 신이 내린 오디션 서사! 감동과 실력을 동시에 잡은 진(眞)! ‘양지은’ 발랄한 분위기와 반전 입담으로 존재감 제대로 뿜뿜한 선(善)! ‘홍지윤’ 어리다고 놀리지 말아요♪ 구성진 목소리로 당당히 미(美)를 차지한! ‘김다현’ 천상천하 ‘태연’독존! 수려한 말솜씨와 넘치는 재능 보여준! ‘김태연’ 솔직한 매력으로 예능까지 사로잡은! 캡사이신 보이스! ‘김의영’ 매력적인 중저음 보이스로, 팬심 저격한! <미스트롯2> 신 스틸러! ‘별사랑’ 본방사수 부르는 에피소드 대방출! 앞으로 해도 은가은♪ 거꾸로 해도 ‘은가은’ ‘트로트’와 함께 놀러온 <미스트롯2> TOP 7 등장에 환호하는 형님들! 시작부터 범상치 않은 입담 장착! 은가은이 ‘은은은’이 될 뻔 한 사연부터~ 진(眞) 지은의 기적 같은 오디션 서사에 이어, 선(善) 지윤이 밝힌 귀여운 속마음! 구성진 트로트는 물론! 예능감으로도 안방 휘어잡을 TOP 7! 가은이 투척한 장훈이 목격담에 형님학교는 아수라장! 받고 하나 더! 가은이가 호동이를 ‘이곳’에서 본 후 생긴 꿈같은 일은?! 잔망스러운 태연의 ‘벨리댄스’는 물론! 화장실에서 센터 욕심(?) 부린 태연이의 일화는?! 이어지는 의영X다현의 <안되나용> 댄스로 분위기 과열! <미스터트롯2>에 나가겠다는 형님들! 과연 그 이유는?! ▶ 아형고 트로트 동아리 아형고 ‘트로트 동아리’ 부원으로 변신한 <미스트롯2> TOP 7! 곧이어 돼진아, 순대간, 현찰 등 트로트 계 레전드 선배님들(?) 등장에 쏟아지는 박수갈채! 티키타카 제대로 보여주는 돼진아X순대간 케미부터~ 모든 멘트가 주옥같은 현찰까지! 이어~ ‘민연자’의 상상초월 <아모르파티> 퍼포먼스는 물론, 재기발랄한 자기소개도 공개! TOP 7은 레전드 선배님들(?) 앞에서 트로트 한가락을 부르게 되는데... TOP 7의 노래방 점수에 따라 레전드 선배님(?)들은 벌칙을 받게 될 수도!? 무적의 벌칙 프리패스 상 ‘주희미’도 피해갈 수 없는 어마어마한 벌칙까지 오픈! 과연 아형고 ‘트로트 동아리’ 진(眞)을 차지하게 될 사람은 누구?! 흥 바람 일으킬 전학생 ‘미스트롯2 TOP 7‘ 이 궁금하다면? 이번 주 토요일 저녁 9시 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 재 자 ON

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22:30

1호가 될 순 없어 43회 1호가 될 순 없어 43회 15 HD 재 자 ON

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