4월 29일 | 편성표

00:30

아는 형님 스페셜 277회 277회 ’형님학교 - 하이라이트‘ ▶얼굴 찌푸릴 새 없는 전학생! 하이라이트 드디어! 군백기를 마치고, 형님학교로 불어 온~ 전학생들의 등장! 본격 웃음 테라피 시간! 종합비타민X멀티미네랄 같은 아이돌! ‘하이라이트’ “Every day I Shock! Shock!♬” 히트곡 메들리로 포문 여는 전학생들 애교 만렙 동운 vs 공식(?) 아형 애교왕 호동! 별안간 “뿌우~” 발사?! 이어 “<아형>으로 일어나려고!” 당찬 포부와 함께 하나씩 꺼내는 이야기보따리! ‘지금 난 멋있다.’ 하이라이트가 폭우 속에서 주문 외우던 비하인드부터~ 노래 4분 중 2분을 목만 돌렸던 ‘Mystery’한 안무 일화까지! 아이돌 최다 연승 가왕 ‘부뚜막 고양이’ 요섭의 감성 가득한 ‘밤편지’와~ 하이라이트 vs 형님들! 운명을 건(?) 숨 막히는 ‘탁구 대결’! 그 결과는!? ▶풍성한 에피소드와 함께하는! 하이라이트의 ‘나를 맞혀봐’ ‘Fiction’ 같은 에피소드로 대유잼 선사한! 하이라이트의 ‘나를 맞혀봐’! 누군가 두준이에게 크게 실망했던 이유에~ 뿅망치를 부르는 오답 퍼레이드! 로미오와 줄리엣보다 더 애틋한(?) 하이라이트의 군 시절 일화까지 공개! 이제는 말할 수 있다! 요섭이 살면서 가장 힘들었던 순간과~ “You Are My Destiny♬” 동운이 ‘와~ 이게 운명인가?’ 싶었던 복무 중 그 순간! 그리고 기광이 데뷔 초에 제일 많이 들었던 한마디는 무엇!? ▶예능돌의 귀환에 웃음 파티 예약! ‘아형 장학 퀴즈’ 찰떡같은 짝꿍끼리 한 팀을 이뤄! 강한 예능감 보여주는 ‘아형 장학 퀴즈’! “눈이 작살나요(?)” 멘트부터 강력한, 기광의 돌아 온 ‘미국 춤’부터~ 순식간에 교실을 엉망진창으로 만든 버저 전쟁 발발! “이 게임 재밌네!” 두준이 무릎 치게 만든 ‘믹스 음악 퀴즈’에~ 댄싱 슈즈 신은 듯 화려한 포포먼쓰(?) 선보이는 전학생&형님들! 반전의 반전을 거듭한 후, 우승의 영광이 ‘불어온’ 팀은 누가 될지?! 압도적인 존재감 보여주는 전학생 ‘하이라이트‘ 가 궁금하다면? 이번 주 토요일 저녁 9시 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 본 자 해 ON

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02:10

차이나는 클라스 스페셜 204회 # 조선왕조실록 어디까지 알고 있니? 전주대 오항녕 교수의 조선실록 이야기! # 가수 루나의 차클 나들이! 알고 보니 연예계 기록 왕이었다? # 천하의 태종 이방원도 두려워한 조선판 언론(?), 실록의 사료를 쓰는 ‘사관’! # 목숨 걸고 붓을 든 조선의 사관들! 왕한테 미치광이라고까지 했다!? # 왕은 볼 수 없던 기록, 조선왕조실록. 성군 세종과 정조가 실록을 보려 한 이유는?! #조선실록에만 있었던 ‘사론’ 팩트만이 아닌 논평을 담다! # 실록 번역본을 쌓으면 63빌딩 높이?! 찬란한 500년 기록의 힘! # 기록을 해야 하는 이유! 조선 실록에서 찾은 답! 찬란한 기록의 역사, 조선실록 500년 이야기! 전주대학교 오항녕 교수와 함께하는 ‘왕이 두려워한 기록의 힘, 조선왕조실록’ 4월 22일 목요일에 확인하세요~ 15 HD 재 자 해 ON

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03:30

JTBC 스페셜 다큐멘터리 출동! 구급대가 간다 3 8부 A HD 재 자 No-ON

04:40

JTBC 특집다큐 스테이션 스페셜 JTBC 특집 다큐 스테이션 A HD 본 자 ON

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05:50

맛있는 이야기 미라클 푸드 107회 <맛있는 이야기 미라클푸드> 107번째 이야기 1부 특강 주제 <기적의 보양식, 밥맛의 비밀!> 한국인은 밥에 대해 진심인 민족이다?! 오랜만에 친구를 만날 때도, 혼을 낼 때도 늘 하는 말 “밥 먹었니?” 그런데! ‘우리는 밥을 건강하게 먹고 있는 걸까?’ 과연, 건강 밥상이라 여기는 ‘현미밥, 잡곡밥은 무조건 좋은 걸까?’ 그래서! 장안대학교 식품영양학과 김서현 교수와 함께 그동안 우리가 잘 몰랐던 밥에 대한 오해와 진실은 물론 밥을 보약처럼 먹는 특급 비법에 대해서 알아본다! 2부 토크 주제 <다이어트의 적, 새는 장을 막아라!> 봄철, 모두의 고민~ 바로 여름맞이 다이어트! 그런데 아무리 적게 먹고, 운동해도 살이 잘 안 빠진다? 그 이유는 바로, 장 누수 증후군 때문! 그래서 가정의학과 전지혜 전문의와 함께 장 누수가 생기는 원인은 물론 <다이어트의 적! 새는 장을 막는 법>에 대해서 알아본다! 4월 24일 토요일 오전 9시 <맛있는 이야기 미라클푸드>에서 확인하세요~! 12 HD 재 자 ON

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07:00

이너레인저 2회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 본 자 해 ON

07:30

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

08:30

TV정보쇼 알짜왕 218회 <채식, 어서 빨리 친해지길 바래~> 평범한 간식은 그만! 스튜디오에 나타난 새로운 간식이 있다는데~? 두유와 식물성 기름을 사용한 쿠키 부터 젤라틴이 들어가지 않은 젤리까지! 맛과 영양을 동시에 잡은 '비건식품'이라고~ 혈관 내 염증 수치 개선, 혈중 콜레스테롤 수치 감소, 당뇨병 예방에까지 도움을 준다는 채식! 어렵게만 느껴졌던 채식에 관해 알아보고 싶다면? 국민 건강지킴이 알짜왕에서 만나보자~ <조향기의 스낵 알짜 살림 정보> 스낵을 먹는 짧은 시간에 알찬 정보를 전달하는 <조향기의 스낵 알짜 살림 정보> 벚꽃과 함께 미세먼지가 흩날리는 계절 봄을 맞아 준비한 미세먼지 타파하는 봄맞이 청소법을 함께 만나보자! <콘드로이친> 오늘의 알짜 건강멘토 건강미의 원조! 탤런트 장정희가 알짜왕을 찾았다! 순풍산부인과가 종영한지 20년이 지난 지금도 그 때 모습 그대로 유지중인 그녀라는데~ 놀랍게도 올해 64세라는 사실! 나이가 무색하게 에너지 넘치는 그녀의 팔팔한 하루를 알짜왕에서 들여다 보았다~ 나이를 잊은 장정희의 건강비결은 바로! 몸 속의 완충제 "연골"을 빵빵하게 채웠기 때문이라는데~ 물체와 외부의 충격을 완화하는 완충재, 우리 몸에서도 뼈와 뼈 사이에 끼어 완충재 역할을 하는 것이 바로 연골이라고~ 우리 몸 속 206개의 뼈와 뼈 사이를 이어주는 140여개 관절과 연골이 존재하는데, 그 중 우리 체중을 지탱하는 무릎 연골의 두께는 고작 3mm 밖에 되지 않는다는 사실! 한국인의 평균 수명 83.3세에 빗대어 보면 1mm의 연골을 약 28년 간 사용해야 된다고~ 연골이 닳게 되면 찾아오는 관절염! 좌식 생활을 하는 한국인에게서는 더욱 흔히 발생한다는데~ 65세 이상 중장년층 2명 중 1명은 퇴행성 관절염을 겪고, 우리나라 사람들의 만성질환 1위이자 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 2위가 바로 이 관절염이라고~ 연골 건강을 지켜내 이렇게 흔한 관절염을 예방한 배우 장정희의 건강비결은? 꾸준한 수중런닝과 식단, 그리고 콘드로이친 섭취! 콘드로이친의 콘드로스는 그리스어로 연골을 뜻하는데, 이름에서 알 수 있다시피 연골을 구성하는 물질 중 수분 다음으로 가장 많은 연골의 주 성분이라고~ 충격을 흡수하고 마찰을 줄이는 윤활유 역할을 해 연골 마모를 막고 유연한 관절의 움직임을 돕는다는데~ 또한, 혈관이 없는 연골에 필요한 영양분을 공급해주는 역할까지 톡톡히 한다는 사실! 나이가 들 수록 감소하게 되는 콘드로이친은 90세가 되면 20대에 비해 무려 75%나 감소하게 되어 젊은 시절에 비해 약 4분의 1정도 밖에 남지 않게 되며 연골 구조 변성이 일어나 연골 노화에 가속이 붙게 된다는데~ 결국, 콘드로이친을 잘 채워줘야 연골 건강 뿐 아니라 관절 건강을 지켜내 염증 유발을 막고 통증 또한 줄어들게 된다고~ 우리 몸의 완충제 연골 건강을 지켜 건강한 삶을 즐기고 있는 배우 장정희! 그녀의 건강 비결을 들여다 보고 싶다면? TV 정보쇼 알짜왕에 채 널 고 정! 15 HD 본 자 ON

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09:50

독립만세 9회 ▶ 내 집에 친구들이 살고 있단 건 아무도 몰라! 수현 없는 수현하우스에 누군가 살고 있다...?! 어느새 절친 김새론X김보라의 아지트가 되어버린 수현이네! 독립 고수 새론이와 살림 만렙 보라의 꿀팁 전수 퍼레이드에 상상 연애(?) 유발하는 ※과몰입 주의※ 밸런스 게임까지! 찐친들과 함께여서 더 즐거운 수현이의 은밀한 동거 생활 大공개! ▶ 좋은 선생님 있으면 소개시켜줘~♬ 의미 있는 하루를 위해 일일 클래스 수강생이 된 민석! 갬성 충전! 옛사랑 추억 소환하는 꽃꽂이 수업부터~ 영어 실력 향상을 위한 원어민과의 극악 난이도 프리토킹 수업! 요즘 대세로 떠오른 섹시甲 맨즈 폴 댄스도 도전해보는데?! 수업 중 만난 특별한 인연까지! 바쁘다 바빠~ 민석의 배움 DAY! ▶ 오늘을 기다렸어~ 월급날이 오기를..♡ 과거의 나 고생했어..★ 소중한 월급날을 맞이한 6년 차 직장인 재재! 케케묵은 스트레스를 해소하기 위해 홧김비용 플렉스에 나서는데~? 소확행 쇼핑&이색 케어&코스 요리까지 기분 좋게 탕진잼~! 그런데.. 이게 머선129? 홧김비용 지출하다 발로 밟히는 대참사 발생?! 예상치 못한 퍼가요~♡ 사태까지..! 전대미문 FLEX의 결말은? 15 HD 재 자 ON

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12:00

뭉쳐야 쏜다 스페셜 12회 통산 최다 득점 2905골! 최다 득점왕 8회 수상! 핸드볼로 분데스리가를 평정한 사나이! 용병 끝판왕! 윤경신 출격! 이게 머선 129!? 전설들의 입을 떡! 벌어지게 만든 괴물 용병 윤경신의 ‘엔드라인 슛’ 부터 클래스가 다른 ‘원샷 원킬’ 농구 실력 大공개! 이어서 공식 다섯 번째 경기! 상대는 전국 초등교사 농구대회 우승팀 ‘FOB’! 키, 체력, 스피드까지 다 갖춘 든든한 용병 윤경신까지 가세! 진짜 첫 승을 거둘 수 있을까? 15 HD 본 자 해 ON

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14:00

뉴스ON 살아있는 썰전이 생방송으로 시청자를 찾아갑니다. 나른한 오후의 청량제! 시사 뉴스쇼 '전용우의 뉴스ON' A HD 본 생 자 수 수+ ON

15:25

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

16:50

JTBC FACTUAL - 제국의 비밀 1부 K-Pop은 이제 세계가 주목하는 문화가 되었다. 팬덤(Fandom)은 아시아, 남미 , 유럽에 걸쳐 점점 확산되고 있고, 이제는 누구도 부인할 수 없는 거대한 K-Pop 제국이 만들어졌다. 로마제국의 건설과 지속에 비밀이 있듯 K-Pop제국도 그렇다. K-Pop스타와 제작사들 위주로 이 비밀을 사례를 중심으로 체계적, 역사적으로 파헤침으로서 전 세계에 판매할 수 있는 콘텐츠를 제작한다. 15 HD 재 자 ON

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18:20

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

19:40

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

21:00

로스쿨 6회 진범으로 의심되는 용의자는 양종훈에게 사건의 전말을 고백하지만, 교묘하게 엇갈리는 사건의 퍼즐. 혼란 속 시작된 종훈의 첫 번째 공판! 공판 도중, 법정 안을 가르는 목소리. '제가 거짓말했습니다!' 15 HD 본 자 ON

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22:30

차이나는 클라스 205회 #괴테의 작품부터 생애까지 괴테 전문가 오순희 교수가 말하는 괴테의 모든 것! # 팬텀싱어의 주역, 고훈정이 차클 교실을 찾았다! 모두를 훈며(?)들게 만든 고훈정의 특별 무대 # 귀족 저리가라! 금수저 상류 시민 괴테 # 250년전 독일판 스카이캐슬? 괴테 부모님의 조금 특별한(?) 교육법 # 첫 직업은 작가가 아니었다? 젊은 베르테르의 슬픔을 쓴 천재 작가의 숨겨진 과거(?) # 괴테 문학을 알려면 괴테를 보라! 괴테 작품 속에 녹아있는 괴테의 인생 # 파우스트를 출간하지 말라! 괴테가 두려워한 파우스트 속에 담긴 충격적 이야기는? 차이나는 클라스 205회 열심히 살까? 말까? 괴테에게 묻는다 4월 29일 목요일 밤 10시 30분에 확인하세요~ A HD 본 자 ON

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23:50

유명가수전 스페셜 4회 대한민국 최강 보컬리스트 김범수 유명家 소환! TOP3 고민 상담부터 명품 보컬 꿀팁까지 대방출! 싱어게인 애청자 인증♥ 방구석 심사위원으로 빙의했던 스토리와 전무후무한 비유 심사평 공개! 역대 출연 유명가수 중 최다 곡 가창! 대한민국 원톱 보컬리스트 김범수가 땀까지 뻘뻘 흘린 사연은!? "아니 노래를 이렇게 뺏어가도 되나?" 김범수가 인정한 '노래 도적꾼' TOP4의 인생곡 무대 전/격/공/개 15 HD 본 자 해 ON

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