7월 12일 | 편성표

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알고있지만, 4회 오직 밤만 존재하는 은밀한 관계를 이어가는 나비(한소희)와 재언(송강). 나비(한소희)의 마음에는 설렘과 불안이 공존하는데… 그런 나비(한소희)에게 소꿉친구 도혁(채종협)이 다가온다. 한편 학교에는 나비(한소희)와 재언(송강)에 대해 좋지 않은 소문이 돌기 시작하고. 나비(한소희)의 전남친 현우까지 그 소문을 듣고 들이닥친다. 재언(송강)과의 관계에 대한 나비(한소희)의 고민은 점점 깊어져가는데… 19 HD 재 자 ON

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백종원의 국민음식 스페셜 : 글로벌 푸드 편 1회 백종원의 국민음식 1회 12 HD 본 자 ON

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02:40

백종원의 국민음식 : 글로벌 푸드 편 2회 백종원의 국민음식 2회 12 HD 재 자 ON

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03:50

JTBC 스페셜 다큐멘터리 세계에서 가장 기상천외한 집2 3부 A HD 재 자 No-ON

05:00

굿모닝 라이프 2회 대한민국의 숨은 건강 고수를 찾아라! 나만의 방법으로 건강을 지켜온 이들이 말하는 삶이란 무엇일까? 건강 고수들이 말하는 행복한 인생을 위한 조건, 건강한 삶을 위한 비결이 <굿모닝 라이프>에서 공개된다! 1. 800m 절벽에 매달려야 사는 부부의 사연은?! 건강 고수가 있는 곳이라면 어디든지 찾아가는 건강맨 황영진, 특별한 건강 비결을 배우기 위해 절벽에 매달리다?! 보기만 해도 아찔한 절벽에서 만난 오늘의 주인공, 800m 높이의 북한산 인수봉을 줄 하나에 매달려 오르는 스파이더 부부 - 김용기(69), 이지민(65) 씨다! 둘이 합쳐 암벽 등반 경력만 70년! 일흔을 앞둔 이 부부가 매일 절벽에 매달리는 이유는 무엇일까? 스파이더 부부가 보여주는 아찔하고 스릴 넘치는 고공 라이프! 백 세 건강 <굿모닝 라이프>에서 알아본다. 2. 면역력 고수 - 가수 ‘우연이’의 신바람 건강 라이프! 밖은 덥고, 안은 춥고... 안팎의 온도 차가 심한 요즘, 더욱 신경 써야 하는 면역력! 연예계 면역력 고수를 만나기 위해 건강 원더우먼 김명선이 떴다! 분위기 있는 라이브 카페에서 만난 오늘의 건강 고수는 노래 ‘우연히’의 주인공, 36년 차 트로트 여왕 - ‘우연이’ 씨다. 2005년, 노래 ‘우연히’로 대중에게 이름을 알리면서 긴 무명생활에 마침표를 찍은 그녀! 그러나 갑자기 바빠진 스케줄 탓에 몸을 혹사하면서 잦은 감기와 구내염, 인후염 등 각종 염증 질환들에 시달렸다는데... 그 원인이 면역력 저하 때문이라는 것을 깨닫고 그때부터 다양한 방법으로 면역력 관리를 시작했다는 우연이 씨! 원더우먼 김명선도 깜짝 놀라게 면역력 관리 비결을 <굿모닝 라이프>에서 속속들이 파헤쳐본다. 15 HD 재 자 ON

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05:55

인생토크쇼 터닝포인트 71회 스타의 화려한 모습 뒤 숨겨진 진짜 이야기를 들어본다! JTBC 인생토크쇼 <터닝포인트> 71번째 초대 스타는 걸그룹 반품원정대 김현영&김혜영 가요계 돌풍을 일으킬 NEW 아이돌 ‘반품원정대’ 등장★ 세 명의 나이 도합 187세! 방송 경력 110년 이상! 국민배우 전원주와 함께 걸그룹 결성하게 된 사연은? 타고난 연예인? 시작부터 슈퍼스타★ ‘못생긴 무수리’ 김현영과 ‘귀순 배우 1호’ 김혜영 쏟아지는 러브콜에 한 달 수입만 집 두 채! ‘억’소리 나게 잘나가던 그녀들이 눈물지은 사연은? 믿었던 남자의 배신, 이 정도면 사기 결혼? 다정한 모습에 속아 이혼이라는 아픔을 겪은 그녀들 사람에게 받은 상처는 사람으로 치유하는 법! 김혜영의 눈물을 펑펑 쏟게 만든 남자는 누구? 이름만 들어도 눈물 나는 그 이름, 어머니 칭찬이 고팠던 김혜영의 소심한 반항 스토리부터 어머니를 위한 깜짝 편지까지! 어머니에게 바치는 그녀들의 노래 大공개♬ 유쾌한 절친 케미를 보여주는 김현영, 김혜영의 인생 스토리부터 건강을 유지하는 그녀들의 건강 비책까지! 2021년 7월 9일 금요일 오전 9시 05분 JTBC 터닝포인트에서 만나요~ 15 HD 재 자 ON

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06:50

엄마 까투리3 13회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

07:20

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

08:10

다채로운 아침 25회 <대한민국 풍류기행> 경상도에 숨어 있었던 매력만점 도시! SNS에서는 이미 유명한 핫플레이스? 이 도시가 간직한 ‘처음처럼’ <대한민국 풍류기행>에서 즐기세요! <전국 인명사전> 한복집에서 써내려간 글자가 한 폭의 그림이 되었다!? 글자로 그림을~ 또 행복을 그려낸 어엿한 화가 임용진 씨의 이중생활을 <전국 인명사전>에서 감상합니다 <건강 플러스> 호르몬만 조절해도 다이어트에 성공할 수 있다?! 식욕조절, 폭식 예방은 물론 지방 분해까지! 다가오는 여름철을 위한 다이어트 성공 비법, 잠시 후 <건강 플러스>에서 공개합니다! 15 HD 본 자 ON

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09:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 52회 ■ 1부 - 친절한 선생님들의 생활 밀착 건강 수다! 주제 : 고지혈증 ? <서서히 다가오는 죽음의 그림자, 고지혈증> 국내 성인 5명 중 2명이 앓고 있으며 모나리자의 모델도 앓았던 것으로 추정되는 고지혈증. 혈액 속에 과도하게 지방이 낀 질환으로 동맥경화증, 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 질환을 유발하는 원인이다. 서구화된 식습관과 운동 부족으로 일어나는 고지혈증은 무엇보다 혈관 속 콜레스테롤 관리가 꼭 필요하다는데. 그렇다면 어떤 콜레스테롤을 어떻게 개선해야 할까? 친절한 진료실에서 고지혈증 관리에 필요한 콜레스테롤에 대한 지식을 알아보고 그동안 헷갈렸던 고지혈증약의 오해와 진실을 알아본다. ■ 2부 - 연예인 게스트와 함께 살펴보는 건강 비법! VCR) 남다른 동안 외모의 소유자, 미스코리아 출신 방송인 임지연! 50대인 나이가 믿기지 않을 정도로 꾸준히 군살 없는 몸매를 유지해왔는데... 하지만 코로나 19로 인해 활동량이 줄어들면서 갑자기 체중이 8kg 이상 증가했다고 한다. 아직은 체중은 정상이지만 체지방 감량에 힘을 쓰고 싶다는 그녀. 더욱 효과적인 관리 비법을 배우기 위해 친절한 진료실에 찾아왔단다. 친절한 진료실에서 미스코리아 임지연의 신체 진단과 그녀가 시작한 건강한 체지방 관리 비결을 파헤쳐보자. ST) <체내 염증에 효과적인 대마종자유> 외모도 외모지만 건강 때문에라도 꼭 빼야 한다는 살. 특히 마른 비만은 겉으로는 티가 안 나도 체지방 수치가 높아지면서 만성염증도 수치도 높아질 수 있다는 사실! 이렇게 증가한 염증은 장기 손상의 위험을 높이고 심혈관질환, 암 같은 공포의 질환에 치명적이다. 이때 체내 염증 감소에도 도움을 주면서 올바른 체지방 감량을 할 수 있는 식품이 있다는 데... 이 식품의 카나비노이드라는 특이 성분이 체내 항상성을 유지하는 데 도움을 줘 우리 건강을 만성 염증으로부터 보호한다. 또한, 또 다른 성분인 퀘르세틴이라는 성분은 소화 효소 활동을 방해해 지방흡수 억제에 도움을 준다는 사실. 과연 이 식품의 정체는 무엇일까? 친절한 진료실에서 체내 만성 염증을 감소시키고 체지방을 보다 건강하게 감량시킨다는 이 식품의 정체에 대해 알아본다. 15 HD 본 자 ON

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10:00

1호가 될 순 없어 58회 1호가 될 순 없어 58회 15 HD 재 자 ON

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11:40

아는 형님 288회 288회 ’형님학교 – 티아라‘ ▶ 언제 봐도 반가운 전학생! 티아라 오랜만에 똘똘 뭉쳐, 형님학교를 찾아온 반가운 전학생 등장! 독보적인 콘셉트로 대중들을 사로잡은 가요계의 카멜레온! 티아라! ‘Bo Peep Bo Peep’ 컴백 날, 대기실로 찾아온 정체불명의 박스는?! 언제 들어도 신나는♬ 티아라의 ‘히트곡 메들리’에 교실 분위기 UP! 무더위 날릴 오싹한 숙소 괴담과~ 상민이 “얘가 더 무서워!” 외친 이유는?! 이어 티아라 규칙으로 ‘ㅇㅇ이 요리 금지’가 생긴 사연과~ “내가 보호해줄까?” 은정의 훈훈한 한마디에~ 돌직구 날린 형님은!? 숨겨둔 태권도 실력으로 멋짐까지 흘리고 간, 티아라의 장점 대.공.개! ▶ 추억이 하나둘 샘솟는! 티아라의 ‘나를 맞혀봐’ 릴레이 에피소드로 웃음 꽃 피운! 티아라의 ‘나를 맞혀봐’! 은정이 학창시절에 한 일탈부터~ 성덕(?)이 된 후 토크까지! 효민이 티아라 활동하면서, 참지 못하고 한 행동은 무엇!? 이제는 말할 수 있다! 큐리가 밝힌 ‘그 시절’ 비밀부터~ 까도 까도 나오는 양파 같은 에피소드에 더 놀란 멤버들까지! 이어 지연이 최근에 들었던 가장 충격적인 한마디는!? ▶ 정답 예측불가! 저 세상 텐션! ‘아형 장학퀴즈’ ‘신문지 퀴즈’ 강자로 떠오른 경훈의 신박한 오답부터~ 멤버들 문제에 쉴 틈 없이 버저 누르며, 한껏 신난 지연까지! 어깨춤 절로 나는 ‘믹스 음악 퀴즈’! “노래 들으니까 다 알겠어!” 장훈을 춤추게 만드는 티아라 노래! 과연 학생들을 취향저격 한! 간식을 차지할 팀은!? 통통 튀는 전학생 ‘티아라‘ 가 궁금하다면? 이번 주 토요일 저녁 9시 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 재 자 ON

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13:40

백종원의 국민음식 : 글로벌 푸드 편 2회 백종원의 국민음식 2회 12 HD 재 자 ON

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15:00

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON

16:30

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

18:00

썰전 라이브 편집 없는 날선 재미! 썰전 라이브 A HD 본 생 자 ON

19:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

슈퍼밴드2 3회 본선을 향해 달려가고 있는 <슈퍼밴드2> 프로듀서 오디션! 연주로 랩을 하는 드러머, 스웨그 넘치는 힙합 드러머의 등장! 진정한 기타 원톱은 누구인가! 이번 시즌 최강 기타리스트를 가리는 기타 전쟁에 이어 이름만 들으면 다 아는 오디션 끝판왕까지 상상을 초월하는 무대는 계속된다! 오직 강한 자만이 살아 남는다! 드디어 시작되는 본선 1라운드! 참가자들이 뽑은 인기 투표 1위 프런트맨과 슈밴 최초! 월드뮤직 팀의 대결! <슈퍼밴드2> 7월 12일 월요일 밤 9시 방송! 15 HD 본 자 ON

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23:10

방구석1열 스페셜 163회 방구석1열 163회 15 HD 재 자 ON

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