7월 13일 | 편성표

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방구석1열 스페셜 164회 방구석1열 164회 15 HD 본 자 ON

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01:50

세리머니 클럽 스페셜 2회 드디어 시작된 <세리머니 클럽> 대망의 첫 기부 미션! 심기일전하고 라운딩에 나서는 회원들! 하지만 좀처럼 풀리지 않는 플레이와 설상가상으로 빗줄기는 점점 굵어지는데... “여기가 어디야..? 저승이야?” 자욱한 안개로 앞이 보이지 않고 날은 점점 어두워지는 최악의 상황... 이때 ! 지친 회원들에게 구세주가 나타났으니... 역시 박세리! 그림 같은 버디 샷에 정교한 어프로치 시전!! 회장님 활약에 회원들 사기도 점점 올라가고~ 거기다 레전드 박세리의 특급 원포인트 레슨까지?! 회장님 손길 한 번에 골린이도 점점 실력이 늘어 가는데~!! 한편, 세리머니 클럽을 방문한 새로운 신입 회원! “골프 is LIFE~ LIFE is 골프~” 외치며 기부미션 성공을 위해 구원 투수로 나섰는데~ 김민철 대표 버금가는 거물급 CEO! 두 번째 신입 회원의 정체는 ?! 쏟아지는 폭우에도 포기란 없다! 모두가 숨죽이는 적막 속에서 기부를 향한 세리머니 클럽의 첫 번째 도전이 시작된다! 15 HD 본 자 해 ON

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03:40

재해대비-올 여름 기상안전지침서 A HD 재 자 ON

03:50

JTBC 스페셜 다큐멘터리 나치의 발흥 1부 15 HD 본 자 No-ON

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다채로운 아침 25회 <대한민국 풍류기행> 경상도에 숨어 있었던 매력만점 도시! SNS에서는 이미 유명한 핫플레이스? 이 도시가 간직한 ‘처음처럼’ <대한민국 풍류기행>에서 즐기세요! <전국 인명사전> 한복집에서 써내려간 글자가 한 폭의 그림이 되었다!? 글자로 그림을~ 또 행복을 그려낸 어엿한 화가 임용진 씨의 이중생활을 <전국 인명사전>에서 감상합니다 <건강 플러스> 호르몬만 조절해도 다이어트에 성공할 수 있다?! 식욕조절, 폭식 예방은 물론 지방 분해까지! 다가오는 여름철을 위한 다이어트 성공 비법, 잠시 후 <건강 플러스>에서 공개합니다! 15 HD 재 자 ON

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05:55

TV정보쇼 알짜왕 228회 <산양유 단백질> 이번 주 알짜왕을 방문한 알짜 건강 멘토는?! 데뷔 52년 차! 대한민국 희극 역사의 산증인이자 코미디계의 마릴린 먼로~ 코미디언 ‘배연정’! 80년대 대한민국 웃음을 책임졌던 배꼽 도둑 배연정의 영화보다 더 영화 같은 인생사와 투닥투닥 잉꼬부부 일상까지 모~두 알짜왕에서 만나보자! 잃었던 건강을 되찾고, 70세의 나이에도 넘치는 활력을 유지하는 배연정의 건강 비결은 바로~ ‘근육 침몰을 막는 것’! 노화, 운동량 부족 등의 이유로 근력이 약해지고 근육이 퇴화하는 현상을 ‘근육 침몰’이라고 표현하는데~ 근육은 몸을 자유롭게 움직이게 하고 자세를 유지할 뿐만 아니라, 뼈와 장기를 보호하고 구성하는 등 생명유지에 있어 필수적이기 때문에 늦지 않게 잘~ 관리해 주어야 한다고! 근육 침몰을 막는 배연정의 특급 비결은 ‘산양유 단백질’ 섭취! 단백질은 체내 각종 호르몬과 효소, 항체를 만드는 역할을 할 뿐만 아니라 ‘근육 침몰’을 막고 근육을 만드는 데에 꼭 필요한 재료. 특히 ‘산양유 단백질’은 산양의 젖에서 추출해 단백질 함량이 높아 근육 생성을 돕고 모유와 비슷한 구조이면서~ 소화 흡수를 방해하는 요소가 적게 함유돼 체내 흡수율이 높은 것이 특징이다. 우리나라뿐 아니라 전 세계 노년층이 겪는 ‘근육 침몰’! 치료제가 없기 때문에 예방하는 것만이 최선의 치료법이다. 빠져나가는 근육을 잘~ 붙잡고 늘려 건강한 노년을 대비하고 싶다면?! 목요일 아침 알짜왕에서 만나보자~ 15 HD 재 자 ON

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06:50

슈퍼윙스4 1회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

07:20

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

08:10

다채로운 아침 26회 건강한 식습관의 기본은 채소와 과일 섭취! 그런데 채소와 물고기를 함께 키우는 친환경 농장이 있다? 요트 김양과 함께하는 다양한 채소 요리의 세계 <오늘 뭐 먹지>에서 확인하세요~ 허안나의 일곱 번째 <그 집이 알고 싶다> 두 배로 넓어 보이는 마법의 인테리어가 있다?! 정돈된 선과 면과, 숨은 공간의 활용으로 우리 집을 더 넓게! 시야가 트이는 미니멀 인테리어를 소개합니다! 다채로운 아침 특강 쇼 <다아쇼> 중년 여성들에게 찾아오는 제2의 사춘기 갱년기! 이때 찌는 나잇살을 방치하면 목숨을 빼앗아가는 각종 질병 폭탄을 얻는다는데! 갱년기 나잇살을 빼고 건강을 지키는 방법은? 내일 아침 8시 10분, <다채로운 아침>에서 다 알려드립니다! 15 HD 본 자 ON

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09:05

부부의 발견 배우자 51회 유재석 닮은꼴 개그맨 정범균(36세)♥박애진(36세) 부부의 일상 大공개! 도저히 말로는 당해낼 수 없다! 아이 입맛 남편의 가공식품 사수 대작전 개그맨 송준근과 함께하는 아빠표 놀이 ‘대형 슬라임 만들기!’ 정범균과 송준근에게 갑자기 닥쳐온 위기는? 부부가 함께 준비하는 시어머니 생신상 시아버지가 며느리에게 남몰래 건넨 것은? 7월 13일 화요일 오전 9시 5분 <부부의 발견 배우자>에서 확인하세요! 15 HD 본 자 ON

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10:00

알고있지만, 4회 오직 밤만 존재하는 은밀한 관계를 이어가는 나비(한소희)와 재언(송강). 나비(한소희)의 마음에는 설렘과 불안이 공존하는데… 그런 나비(한소희)에게 소꿉친구 도혁(채종협)이 다가온다. 한편 학교에는 나비(한소희)와 재언(송강)에 대해 좋지 않은 소문이 돌기 시작하고. 나비(한소희)의 전남친 현우까지 그 소문을 듣고 들이닥친다. 재언(송강)과의 관계에 대한 나비(한소희)의 고민은 점점 깊어져가는데… 15 HD 재 자 ON

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11:20

해방타운 스페셜 6회 이종혁, <해방타운> 이웃들을 위한 깜짝 ‘종혁미식회’ 개최하다?! 발품 팔아 준비한 음식부터 손수 만든 음료까지! 이를 본 이웃들의 반응은? ‘트로트 여왕’ 장윤정, 생애 첫 SNS 라이브 방송에 제대로 물 만났다! 팬들과 함께하는 고민 상담부터 방구석 미니 콘서트까지 전격 공개! 허재, 배우면 뭐든지 척척 잘 ‘허재’! 난생처음 찾은 쿠킹 클래스에서 단번에 우등생 등극?! 수강생들 챙기며 오빠 美 제대로 뿜뿜한 사연은? 15 HD 본 자 해 ON

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12:40

슈퍼밴드2 3회 본선을 향해 달려가고 있는 <슈퍼밴드2> 프로듀서 오디션! 연주로 랩을 하는 드러머, 스웨그 넘치는 힙합 드러머의 등장! 진정한 기타 원톱은 누구인가! 이번 시즌 최강 기타리스트를 가리는 기타 전쟁에 이어 이름만 들으면 다 아는 오디션 끝판왕까지 상상을 초월하는 무대는 계속된다! 오직 강한 자만이 살아 남는다! 드디어 시작되는 본선 1라운드! 참가자들이 뽑은 인기 투표 1위 프런트맨과 슈밴 최초! 월드뮤직 팀의 대결! <슈퍼밴드2> 7월 12일 월요일 밤 9시 방송! 15 HD 재 자 ON

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15:00

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON

16:30

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

18:00

썰전 라이브 편집 없는 날선 재미! 썰전 라이브 A HD 본 생 자 ON

19:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

바라던 바다 3회 바라던 바다 3회 15 HD 본 자 ON

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22:30

해방타운 7회 장윤정X윤혜진 <해방타운>에서 드디어 만나다! 왕십리 곱창 폭풍 먹방부터 추억 소환 댄스파티까지! 역대급 흥폭발한 그녀들의 만남 전격 공개! 이종혁, ‘찐’친 배우 윤박과 함께하는 <해방타운> 첫 집들이! 지금까지 이런 집들이는 없었다?! 집주인보다 손님이 더 바쁜 수상한 주객전도 집들이 대 공개! 허재의 <해방타운>을 습격한 아들 허웅! 허재 회춘 프로젝트에 돌입하다?! 아버지의 전성기 시절 외모 소환을 위한 허웅의 색다른 효도 코스는? 15 HD 본 자 ON

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