9월 19일 | 편성표

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해방타운 16회 <해방타운>에서 요리 9단으로 거듭난 ‘허주부’ 허재! 역대 최고 난이도, 가을맞이 제철 문어 풀코스 요리에 도전! 제대로 멘붕에 빠진 사연은? 최영재, <해방타운> 입주자 최초 새벽 5시 기상?! 모닝 명상과 서울 숲 러닝에 이어 20kg 군장 메고 산행까지! 체력 끝판왕 최영재의 해방 데이는? 무용수 윤혜진, 새로운 장르에 도전하다?! 현대무용가 김성용과 함께한 '나만의 안무 만들기' 프로젝트 대 공개! 15 HD 재 자 ON

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02:10

차이나는 클라스 223회 # 우리는 매주 신용카드 한 장을 섭취하고 있다?! 생태 독성 전문가 건국대 안윤주 교수가 전하는 미세플라스틱의 진실! # 플라스틱은 당구공의 재료를 찾는 과정에서 탄생했다? 세상을 바꾼 플라스틱의 발견! # 신발 밑창, 마스크를 통해서도 흡입된다? 눈에 보이지 않아 더 위험한 미세플라스틱의 실체 # 대한민국이 미세플라스틱의 핫스팟?! 중국, 북한 등에서 버린 플라스틱이 한반도에 모이는 이유는? # 수산물, 채소, 과일, 육류까지 없는 곳이 없다! 먹이사슬을 통해 인간에게 전달되는 미세플라스틱 # 미세플라스틱이 정자형성을 방해한다? 안윤주 교수 연구팀에서 밝힌 미세플라스틱의 충격적인 영향! # ‘친환경’ 생분해 플라스틱의 두 얼굴! 3년이 지나도 썩지 않고 그대로인 이유는? 미세플라스틱의 모든 것을 알려줄 건국대 환경보건과학과 안윤주 교수의 ‘우리는 오늘도 미세플라스틱을 먹습니다’ 9월 12일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 본 자 해 ON

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03:20

JTBC 스페셜 다큐멘터리 미국 동물의 낙원, 플로리다 A HD 재 자 No-ON

04:10

JTBC 스페셜 다큐멘터리 비밀 요원, 필 스펜서 7부 A HD 재 자 No-ON

05:10

사연 있는 쌀롱하우스 20회 ‘미녀와 야수’ 부부 특집! 강성진 & 이현영이 쌀롱하우스에 떴다! 이현영에게 첫눈에 반한 강성진, 두 번째 만남에서는 못 알아봤다? 운명의 장난? 운명적 만남? 두 사람의 반전을 거듭하는 첫 만남부터~ 부부의 멋진 라이브까지 대공개! 여성에게 너무나 중요하지만 쉬쉬하게 되는 질 건강! 하지만 방치할 경우, 전신 건강 무너트리는 질염의 절반이 무증상이라는데. 질염의 원인과 올바른 관리법까지! 쌀롱하우스에서 알려드릴게요~ 15 HD 재 자 ON

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06:05

헬로 마이 닥터 친절한 진료실 61회 <진료 의뢰인 – 코미디언 문영미> 1972년 코미디언으로 데뷔해 남다른 외모로 남자들의 인기를 한 몸에 받았던 미녀 코미디언의 시초 문영미! 인기 코미디 프로에서 존재감을 과시하며 이제는 코미디계의 대모가 된 그녀. 호탕한 웃음으로 시청자들의 마음은 뻥 뚫리게 했던 그녀지만 정작 본인은 줄지 않는 체중으로 깊은 고민이 생겼다는데. “나이 들수록 살이 더 쪄요!” 친절한 문진표와 실제 병원 검사를 통해 알아보는 그녀의 현재 건강 상태. 헬로 마이 닥터! 문영미를 위한 맞춤형 밀착 진료를 시작한다. <헬로 마이 닥터 – 문영미의 건강 궁금증 “나이 들수록 살이 더 쪄요!”> 과거, 여러 다이어트를 병행했던 그녀. 하지만 큰 성과는 거두지 못했다는데. 문제는 현재 고혈압, 고지혈증, 당뇨를 앓고 있음에도 불구하고 계속되는 육식 위주의 잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관. 가장 큰 문제는 현저히 떨어지는 근육량이라는데. 코미디언 문영미, 현재 근육 건강 개선이 시급한 상황! 과연 우리 몸의 주춧돌 근육을 지키는 방법은 무엇일까? 친절한 진료실에서 중년 건강의 원천! 근육을 지키는 방법을 공개한다. <시청자 건강 진료> 평소 수족냉증과 유난히 추위를 많이 타는 편이라는 시청자 진료 의뢰인. 하지만 나이가 들수록 점점 심해지는 증상들. 더불어 눈에 띄게 좁아진 보폭과 느려진 걸음 속도까지! 무슨 문제가 있는 건 아닌지 걱정돼 <친절한 진료실>에 진료를 의뢰했다는데. 심해진 추위와 느려진 보폭, 근육과 관련이 있는 걸까? 시청자의 건강 궁금증을 해결해줄 친절한 선생님들의 신속한 처방! 과연 현재 시청자의 건강 상태는? <친절한 진료실 – 근감소증> 근육이 빠진 자리에 지방이 채워져 생기는 근감소증. 단순히 근육이 감소하는 것이라 생각해 일종의 노화 현상으로 방치되기 쉬운 이 질환. 하지만 골절, 당뇨, 치매, 심뇌혈관 질환 등 여러 합병증을 일으킬 수 있어 경각심을 가져야 한다는 사실! 단백질 마니아 문영미가 근육을 지키기 위해 챙기는 이것의 정체는 무엇인지 친절한 진료실에서 알아본다. <문영미에게 내려진 친절한 처방전> 진료 의뢰인 코미디언 문영미에게 내린 친절한 처방전은? 근육을 지키기 위해선 지방을 줄여라! 근육 사수를 위해선 꼭 필요한 단백질 섭취, 그중에서도 OOO 단백질이 중요하다? 친절한 선생님들이 문영미를 위해 권장한 이것의 정체와 효과에 대해 자세히 알아본다. 15 HD 재 자 ON

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07:00

쏭쏭뮤지엄 2회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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쏭쏭뮤지엄 3회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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쏭쏭뮤지엄 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

08:30

다큐 플러스 182회 비만할수록 건강에 적신호가 켜지는 이유! 살이 찔수록 우리 몸을 갉아먹는 만성 염증이 증가하기 때문이다. 만성 염증은 증상조차 없는 경우가 많기 때문에 오늘날 가장 중요한 사망 원인으로 인식되고 있고 암, 당뇨병 등을 일으키는 주요 원인이다. 만성 염증을 이기고 건강하게 사는 방법을 알아보자. A HD 본 자 ON

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09:25

차이나는 클라스 스페셜 223회 # 우리는 매주 신용카드 한 장을 섭취하고 있다?! 생태 독성 전문가 건국대 안윤주 교수가 전하는 미세플라스틱의 진실! # 플라스틱은 당구공의 재료를 찾는 과정에서 탄생했다? 세상을 바꾼 플라스틱의 발견! # 신발 밑창, 마스크를 통해서도 흡입된다? 눈에 보이지 않아 더 위험한 미세플라스틱의 실체 # 대한민국이 미세플라스틱의 핫스팟?! 중국, 북한 등에서 버린 플라스틱이 한반도에 모이는 이유는? # 수산물, 채소, 과일, 육류까지 없는 곳이 없다! 먹이사슬을 통해 인간에게 전달되는 미세플라스틱 # 미세플라스틱이 정자형성을 방해한다? 안윤주 교수 연구팀에서 밝힌 미세플라스틱의 충격적인 영향! # ‘친환경’ 생분해 플라스틱의 두 얼굴! 3년이 지나도 썩지 않고 그대로인 이유는? 미세플라스틱의 모든 것을 알려줄 건국대 환경보건과학과 안윤주 교수의 ‘우리는 오늘도 미세플라스틱을 먹습니다’ 9월 12일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 본 자 ON

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10:30

내가 키운다 10회 혼자 아이를 키우는 이들을 위한 新 육아 모임! <용감한 솔로 육아 - 내가 키운다> ▶로아 공주를 찾아온 두 왕자! 조윤희♥로아 로아 공주 집에 왕자님이 나타났다!? 훈훈한 외모에 꿀보이스까지 장착! 꼬부기 왕자 윤박! & 등장부터 로아를 경악게 한(?) 꼴뚜기 왕자 박성광! 로아의 마음을 사로잡기 위한 왕자들의 난(?) 블링블링 선물 공세부터 숨겨왔던 연기 실력까지 대방출! 꼬부기 왕자 VS 꼴뚜기 왕자 과연 로아의 선택을 받을 왕자는 누가될지? ▶두 아들과 하드코어 캠핑 도전기 2탄! 나영♥신우&이준 혼자 아들 둘 데리고 계곡 물놀이를!? 수영에 진심인 엄마 나영의 수중(?) 육아 노하우부터 모두를 놀라게 한 물놀이 OOO 패션까지! 솔로 육아 물놀이 꿀팁 대공개! 캠핑의 꽃 불멍 타임! 하지만 시작부터 불멍이몽!? 갬성 캠핑 원하는 엄마 VS 노관심 단발좌 형제 아들들의 관심을 끌기 위한 불멍 핫템 총출동! 그 결과는? ▶아픈 할맘을 위한 스페셜한 하루 김현숙♥하민 아픈 할맘을 위한 <숙식당> OPEN! 메인 셰프 현숙 & 꼬마 보조 셰프 하민! 양식파 할머니가 좋아하는 파스타부터 수제 햄버거까지! 압도적 비주얼 밀양표 코스 요리 공개! 한편, 요리 도중 하민에게 폭발하고만 현숙! 결국 하민이는 눈물을 보이는데.. 과연 현숙 모자에겐 무슨 일이!? <내가 키운다> 오늘의 특별 게스트! 뼈그맨 유세윤! 출연 이유는 좋은 아빠 이미지 굳히기!? 사춘기 아들과 친구처럼 지내는 유세윤의 현실 육아 팁 전수! 세상의 모든 가족을 응원하는 용감한 솔로 육아 〈내가 키운다〉매주 금요일 밤 9시 방송! 15 HD 재 자 ON

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11:55

JTBC 이 시각 뉴스룸 A HD 본 생 자 ON

12:00

아는 형님 298회 298회 ’형님학교 – 사이먼 도미닉&그레이&이하이&코드 쿤스트‘ ▶ 독보적인 색깔의 전학생! 사이먼 도미닉&그레이&이하이&코드 쿤스트 예능도 잘하고! 음악도 잘하는! ‘어나더 레벨’ 전학생들의 등장! 랩과 발라드는 물론! 예능까지 섭렵! 다재다능한 ‘사이먼 도미닉’ 무심코 들어오는 한 방으로! 존재감 확실한 ‘그레이’ 새로운 콘셉트로! 리스너들의 귀 호강을 책임지는! ‘이하이’ 훅 치고 들어오는 재치! 떠오르는 예능 블루칩! ‘코드 쿤스트’ ‘절친 특집’마다 쌈디 찾는 수근이 때문에 갸우뚱했던 사이먼 도미닉부터~ 코드 쿤스트가 이영자에게 들은 무시무시한(?) 말은?! 거기에! 자수성가한 전학생들의 다채로운 플렉스 일화와~ “경훈이를 질투 했어.” 쌈디의 고백에 얽힌 사연은 무엇!? ▶ 개성이 듬뿍 담긴! 전학생들의 ‘나를 맞혀봐’ 보면 볼수록 매력 있는! 전학생들의 ‘나를 맞혀봐’ 요즘, 하이가 정말 이해 안 가는 한 가지부터~ 코드 쿤스트가 ‘고등학교 시절’하면 떠오르는 장면까지! 이어 그레이가 위안을 받았던 사람과~ 모두의 공감을 산 이유는?! 쌈디가 서울에 올라온 후 자주했던 행동에, 상황극 장인 장훈이의 연기는?! ▶ 뿌뿌~ 스웨그 풀 충전! ‘아형고 힙합 동아리’ 스웨그 하나만큼은 질 수 없는! YB 팀과 OB 팀의 대결! 박자를 가지고 노는 전학생들의 ‘지목! 랩 배틀’에~ “씻은데! 씻고! 또! 씻어!” 스스로 비밀 자폭하는(?) 형님들의 맞대결! 이어 힙합 감성이 뚝뚝 흐르는 ‘물 노래방’! 쏟아지는 물 폭탄 속에서도 스웨그 넘치는 모습은 이어질지!? 힙 한 전학생 ‘사이먼 도미닉&그레이&이하이&코드 쿤스트’ 가 궁금하다면? 이번 주 토요일 오후 7시 40분 <아는 형님> 본.방.사.수! 15 HD 재 자 ON

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14:10

뭉쳐야 찬다2 6회 전국제패를 꿈꾸며 홈그라운드에 입성! 새로운 전설을 써 내려갈 역사적인 창단식 현장! 연일 화제! 안정환 호에 탑승한 최정예 신입 선수 4인 등장! 그리고 안 감독의 선택을 받은 슈퍼패스의 주인공까지 최강 전설들이 팀 <어쩌다벤져스>로 뭉쳤다! 2년 전, 11대 0의 대굴욕을 선사했던 개막전 전문 축구팀 <FC새벽녘>이 더 막강해져서 돌아왔다! 한층 더 치열하고 강렬해진 개막전 공개! 과연, <FC새벽녘>을 상대로 첫 승을 거머쥘 수 있을지? 15 HD 재 자 ON

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16:30

인간실격 5회 아무 일 없었다는 듯, 애써 일상을 보내던 강재(류준열)는 하객 대행일을 하러 간 결혼식장에서 부정(전도연)과 재회하고, 우연히 정수(박병은)와 준혁(강형석)이 나누는 얘기를 듣게 된 두 사람은 어색하게 헤어진다. 그리고, 정우(나현우)가 마지막까지 머물던 고시원을 찾아 간 강재는 전혀 예상치 못했던 흔적들을 발견하게 되는데...! 15 HD 재 자 ON

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17:50

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

18:40

차이나는 클라스 인생수업 1회 오스카 노미네이트 ‘전 세계가 인정한 월드클래스’ 에릭 오 감독이 전하는 ‘애니메이션’ 이야기! 에릭 오 감독, 오스카에서 스티븐 연으로 오해받은 사연은? 데뷔 작품부터 부산 국제 영화제에 초청! 하지만 첫 관객은 단 4명? 에릭 오 감독의 인생을 뒤바꾼 특별한 만화 캐릭터 ○○의 정체는? ‘픽사’의 유명 작품엔 그의 손길이 담겨있다! 에릭 오가 문어 아빠가 된 사연 대공개! 에릭 오 감독이 직접 소개하는 그만의 작품 세계! 애니메이터의 필수 자질은 연기력? 우리가 몰랐던 흥미로운 애니메이터 이야기! 2021년 에릭 오가 건네는 위로와 희망 작품 ‘오페라’ 전격 공개! 애니메이션 감독, 에릭 오와 삶에 대해 이야기하는 시간! 9월 19일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 본 자 ON

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19:40

뭉쳐야 찬다2 7회 <어쩌다벤져스> 잡으러 강철 같은 그들이 떴다! 피지컬 끝판왕X단결력 모두 겸비한 대한민국 국가대표 최정예 특수부대 <강철FC> 힘 VS 힘! 제대로 붙었다! 강철 허벅지를 가리는 허벅지 씨름부터 육탄전의 꽃 참호격투까지! 역대급 치열한 몸싸움 大공개! 60억분의 1 국가대표 <어쩌다벤져스> VS 최정예 특수부대 <강철FC> 피 튀기는 피지컬 전쟁 COMING SOON! 15 HD 본 자 ON

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22:30

인간실격 6회 정우(나현우)에게 메시지를 보낸 사람은 다름 아닌 부정(전도연)! 강재(류준열)는 정우가 갖고 있던 부정의 자료를 발견하고 더 혼란스러워진다. 한편, 정수(박병은)는 핸드폰을 보며 생각에 잠긴 부정이 마음에 걸리는데... 과연, 정우와 부정의 사이에는 어떤 비밀이 숨겨져 있는 걸까? 15 HD 본 자 ON

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