10월 21일 | 편성표

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K-스타일링 배틀 마법옷장 2회 JTBC 최초 패션 프로그램 론칭! 세계적으로 주목받고 있는 K-디자이너들의 ‘HOT’한 아이템으로 가득 찬 <마법 옷장>! <마법옷장>을 찾아온 대세 of 대세 스트릿 댄서 아이키! 아이키를 위해 ‘스타일링 어벤져스’가 펼치는 불꽃 튀는 K-스타일링 배틀! ‘편안함’과 ‘스타일’을 둘 다 만족시키는 ‘플렉시블 스타일링’ 대결, 과연 배틀의 결과는? 15 HD 본 자 ON

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해방타운 스페셜 20회 자칭 '화장 똥손' 윤혜진, 본격 메이크업에 도전하다?! '청담동 금손' 메이크업 아티스트에게 직접 배운 동안 메이크업으로 여배우 손예진과 놀라운 싱크로율 자랑한 사연은? 박준형, 절친한 후배 강남과 함께 한 해방 이틀 차! 참아온 취미 봉인해제?! 46년 차 스케이트 보더 박준형의 보드 실력부터 14살 연하 아내와의 결혼 비하인드 스토리까지 전격 공개! 15 HD 본 자 해 ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 스테이시 둘리 보고서:멸망의 카운트다운 A HD 재 자 No-ON

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JTBC 스페셜 다큐멘터리 부시의 시대: 가족, 의무, 권력 6부 A HD 본 자 No-ON

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다채로운 아침 76회 1부. <스타 맛슐랭> 스타가 추천하는 나만 알고 싶은 맛집 먹고 싶은 게 달라도 싸울 일 없다는 평화의 맛집?! 입맛 돋우는 빨간 맛의 향연! 게다가 숯불에 직화로 구워 더 맛있다는 오늘의 음식과 추천 스타는 누구~? <모닝살롱> 납작하게 드러난 정수리에, 푹 꺼진 헤어 볼륨 때문에 기분까지 처진 당신을 위해 준비한 모닝살롱~ 셀프 뿌리 볼륨 파마부터 한층 더 풍성한 스타일을 완성하는 가르마 연출법까지! 쉽게 따라 할 수 있는 헤어 관리 꿀팁을 공개합니다! 2부. <이동진료소 왕진왔어요!> 최근 5년, 3대 안질환 환자 수 773만 명! 일상 속에서 사소한 습관들이 눈 건강을 해치고 있다?! 눈 건강 자가 테스트부터 회춘 눈 건강 주스까지~ 자세하게 모두 알아본다! 15 HD 재 자 ON

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맛있는 이야기 미라클 푸드 132회 <맛있는 이야기 미라클푸드> 132번째 이야기 1부 특강 <가을 불청객, 폐 질환 방어하는 법!> 차갑고 건조한 바람이 부는 가을에는 폐 건강이 악화될 수 있다! 실제로 폐 건강 악화의 종착점이라 불리는 폐암은 37년째 사망률 1위로 불릴 만큼 위험한 질병이라고?! 게다가 단순하게 넘겼던 기침이 폐 건강 상태를 알려주는 신호라고 하는데 그래서 호흡기내과 최원일 교수님과 함께 폐 건강을 지키는 방법에 대해서 알아본다 2부 토크 <비만 잡는 지름길, 장 건강을 살펴라!> 물만 먹어도 살찐다고 투덜대는 당신, 그 이유는 장 속의 유해균이 원인? 장내세균의 비율이 깨지면서 유익균보다 유해균이 많아지게 되면 살을 찌우는 균, 비만세균이 되어 비만이 될 확률이 높아진다고 하는데?! 그래서 가정의학과 전지혜 전문의와 함께 장 건강을 지키고 비만을 막는 방법에 대해서 알아본다 10월 16일 토요일 아침 8시 55분 <맛있는 이야기 미라클푸드>에서 확인하세요~! 12 HD 재 자 ON

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슈퍼윙스3 4회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

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아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

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다채로운 아침 80회 1부. <스타 맛슐랭> 스타가 추천하는 나만 알고 싶은 맛집 <스타 맛슐랭>과 더욱 인연이 깊은 맛있는 것 좀 먹어봤다는 오늘의 스타는 누구~?! 혀에는 맛있는 축복을, 몸에는 든든한 기력을 선사하는 최고의 맛집을 만나본다! <모닝살롱> 100만 원은 훌쩍 넘는 리마인드 웨딩 사진을 5만 원에 해결하는 방법이 있다?! 여배우 웨딩 메이크업계의 일인자 김활란 메이크업 아티스트에게 배우는 셀프 웨딩 메이크업부터 가성비 높은 셀프 웨딩 스튜디오까지! 셀프 리마인드 웨딩 사진 찍는 법, 모닝살롱에서 공개합니다~ 2부. <이동진료소 왕진왔어요!> 한국인 10명 중 7명이 먹는 영양제! 좋다는 말만 듣고 무작정 섭취하다 오히려 독이 된다?! 내 몸에 맞는 영양제 찾는 법부터 영양제 효율 확~ 높이는 최적의 섭취법까지! 영양제, 이젠 제대로 알고 먹자! 15 HD 본 자 ON

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09:05

TV정보쇼 알짜왕 243회 <MBP> 행복을 전파하는 방송인, 정덕희가 알짜왕을 찾았다! IMF 경제 위기로 전 국민이 힘들었던 1990년대 후반, 재치있는 입담으로 혜성처럼 등장한 정덕희. 유명 강연 프로그램에서 긍정의 에너지와 웃음을 설파하며 그 당시 주부들의 ‘워너비’로 불릴 정도였는데~! 그런 정덕희가 알짜왕을 찾아 딸과 함께 하는 럭셔리 라이프를 공개했다. 딸과의 티격태격 친자매 같은 케미부터, 68세의 나이에도 건강 관리를 놓지 않는 특급 비법까지 알짜왕에서 모두 공개한다! 2년 전 골다공증 진단을 받았다는 정덕희. 그녀가 요즘 특별히 신경쓰는 것은 바로 ‘스펀지 뼈’를 관리하는 일이란다! 스펀지 뼈란, 뼈 내부에 있는 부드러운 뼈인 ‘해면골’. 스펀지 뼈는 뼈세포의 작용이 활발한 곳일뿐만 아니라 골수가 채워져 있어 전신 건강에 아주 중요한 곳으로, 중년 이후 스펀지 뼈의 파괴 속도는 3배 빨라진다고. 골다공증 여부를 좌우하는 스펀지 뼈 관리를 위해 매일같이 요가와 특급 식단으로 관리했다는 정덕희. 그 결과, 얼마 전 병원에서 골다공증 완화 소견까지 받았다! 스펀지 뼈를 지켜 골다공증을 극복한 방송인 정덕희의 비결은? 바로 ‘MBP'! MBP는 우유에서 추출한 ’유단백 추출물‘로, 뼈 건강을 구성하는 유기물과 무기물이 풍부하게 들어있는 물질. MBP를 섭취할 경우 골밀도, 골강도 증가에 도움을 줘서 골다공증 예방과 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 준다는데! 특히 MBP는 우유 130잔을 먹어야 하루 권장량 섭취가 가능하기 때문에, 정덕희는 MBP를 꼭 보조제로 챙겨 먹고 있다고. 행복전도사 정덕희의 럭셔리 일상뿐만 아니라 스펀지 뼈의 노화를 막고 골다공증을 예방할 수 있는 비법이 궁금하다면? 목요일 아침 알짜왕에서 만나보자! 15 HD 본 자 ON

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10:00

세리머니 클럽 스페셜 15회 빚을 내서라도 골프 치고 싶은 가을! 지금까지와는 클라쓰부터 다른! 무시무시한 신입 회원들이 찾아왔다! 자칭 연예인 골퍼 TOP2?! '미션 성공 해야 해야 해야만 해~' 짐승 파워로 세리머니 클럽 역대 비거리 갱신?! 괴물골퍼 찬성 777 잭팟급 실력을 가진 '7 집착남' 세븐 핸디캡마저 '7'인 SE7EN! 아이돌 시조새 신입 회원들과 함께 1억 세리머니 적립의 럭키, 찬성이요! 15 HD 본 자 해 ON

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12:00

내가 키운다 14회 ▶ 새로운 가족 등장!! 정찬♥새찬&새빛 <내가 키운다> 최초 취학 아동들의 등장! ‘싱글대디’로 돌아온 정찬과 연년생 남매의 일상 최초 공개! 식성부터 성격까지 정반대! ‘데칼코마니 남매’의 극과 극 취향부터 티격태격 현실 남매 케미까지! 10살 새빛 & 9살 새찬 남매를 소개합니다! 그리고 ‘찬 주부’의 생 리얼 육아 현장! 남매를 위한 ‘유기농’ 아침상과 아들과의 인정사정 볼 것 없는 치열한 게임 승부! 정찬의 취학 아동 솔로 육아 大공개! 하지만... 평화로움도 잠시! 잔뜩 긴장해 얼어버린 새찬이와 갑자기 눈물이 터져버린 새빛! 과연 정찬과 새빛&새찬 남매에게는 무슨 일이?! ▶ 정태 가족과의 만남 2탄! 김현숙♥하민 밀양 집에 놀러 온 김정태 가족! 현숙X정태가 아이들을 위해 준비한 특별한 음식! 초특급 비주얼의 밀양표 ‘아궁이 솥뚜껑 삼겹살’ & 정태의 건강 레시피 ‘건새우 된장 미역 라면’! 난생처음 맛본 요리에 하민이 먹방 부스터 ON! 하지만! 예상치 못한 먹방 라이벌의 등장?! 하민이 못지않은 어린이 먹방러 ‘야롱이’ 시현! 하민VS야롱, 과연 먹방 대결의 승자는? 이어서, 어른들의 식후 번외 탁구 경기! 밀양 꿀벌 현숙 VS 부산 탁구 귀신 정태 한 치의 양보도 없는 치열한(?) 접전! 과연 승리의 주인공은 누구? 세상의 모든 가족을 응원하는 용감한 솔로 육아 〈내가 키운다〉 10월 20일 수요일 밤 9시 방송! 15 HD 재 자 ON

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너를 닮은 사람 3회 너를 닮은 사람 3회 15 HD 재 자 ON

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사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 수 수+ ON

16:30

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 ON

18:00

썰전 라이브 편집 없는 날선 재미! 썰전 라이브 A HD 본 생 자 ON

19:15

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

20:50

쿡킹 : 요리왕의 탄생 5회 한식 조리사 자격증 보유자 이혜정 VS 現 요식업자 럭키 '요리 고수'들의 빅 매치! 과연 결승전 진출자는?! 결승전 대결 주제 '해장'!! 주제를 듣자마자 멘붕에 빠진 '금주 9년 차' 쿡킹 윤은혜! 치명적 사고까지 벌어지고!! 급기야 MC 전용준마저 눈물을 보이는데... 15 HD 본 자 ON

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22:30

너를 닮은 사람 4회 잊고 싶지만, 잊을 수 없는 그 이름 서우재(김재영)! 희주(고현정)는 우재가 돌아왔다는 해원(신현빈)의 말을 무시하지만, 깊은 고민에 빠진다. 해원은 리사(김수안) 앞에 다시 나타나고 이 모습을 본 희주는 소스라치게 놀라는데… 한편, 갤러리의 초대로 리셉션 행사에 참가하게 된 희주, 그녀의 얼굴이 굳어진 이유는?! 19 HD 본 자 ON

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