12월 10일 | 편성표

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싱어게인2 1회 싱어게인2 1회 15 HD 재 자 ON

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차이나는 클라스 - 인생수업 11 # 50만 독자가 열광한 베스트셀러의 저자, 열한 번째 인생지기 강원국 작가 # 8년 간 대통령의 ‘말’을 책임졌던 연설비서관, 그 직업의 비밀을 풀어내다! # 강원국 작가를 강하게 키운 스피치 멘토는 대통령?! 청와대에서 배운 말하기 # 말하기 전문가 강원국, 사실은 ‘말하기 공포증’이 있었다?! # 이제는 소속이 아닌 소통의 시대, 직장을 나온 50대부터 말공부를 시작하다! # ‘말’이 줄어든 시대, 그래서 ‘말’을 더 잘 해야 하는 시대 # 위계와 가치 갈등 속 올바른 가족 간 대화 방식은? # 업무 지시는 명확하게, 보고는 핵심부터! 직장인의 말하기 # 말에도 품격이 있다. 진정성 있는 말하기란? 말이 성장해야 나도 성장한다. 강원국 작가의 삶을 변화시키는 말하기! “말이 삶을 바꾼다” 12월 5일 일요일 저녁 6시 40분에 확인하세요~ A HD 재 자 ON

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해방타운 특별판 19회 god 맏형 박준형, 애착 올드 카와 함께 역대급 텐션으로 <해방타운> 입주! 추억의 장난감 언박싱부터 핫한 달고나 만들기까지! 동심으로 돌아간 해방 데이 전격 공개 <해방타운> 백지영X윤혜진, 동묘 구제시장에서 제대로 플렉스 하다?! 서로를 위한 맞춤형 옷 선물부터 흥 폭발 방구석 패션쇼까지 대 공개 15 HD 재 자 ON

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04:00

JTBC 스페셜 다큐멘터리 고대 이집트의 다크 아워 1부 A HD 재 자 No-ON

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다큐 플러스 193회 찬바람이 부는 지금부터 더욱 기승을 부리는 불청객, 바로 관절염. 겨울에 길목이 선 지금이 관절 통증을 잡고 약해진 관절을 튼튼하게 만드는데 최적기다. 지금 바로 내 몸에 불청객을 막아줄 튼튼한 관절 안전판을 세워보자. A HD 재 자 ON

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05:55

부부의 발견 배우자 71회 꿍따리 샤바라♬ 가요계의 전설 결혼 21년 차 강원래(53세)♥김 송(50세) 부부 가수에서 화가로 변신한 강원래 최강 동안을 자랑하는 뷰티의 고수 김 송 금손을 자랑하는 부부의 솜씨 大공개 전 세계가 주목하는 ‘뽑기 놀이’부터 ‘딱지 불기’까지★ 온 가족이 즐기는 추억 놀이 소환! 과연 승자는? K-POP의 원조! 한류의 전설! 대한민국을 들썩이게 했던 가수 <클론>의 강원래 전 국민을 충격에 빠뜨린 사고 후 재기 할 수 있었던 눈물겨운 사연은? 12월 7일 화요일 오전 9시 5분 <부부의 발견 배우자>에서 확인하세요! 15 HD 재 자 ON

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06:50

엄마 까투리3 13회 꿈과 희망이 가득한 JTBC 만화세상~★ 7 HD 재 자 해 ON

07:20

아침& 당신의 클라스를 높여드리는 아침 A HD 본 생 자 ON

08:10

굿모닝 라이프 23회 대한민국의 숨은 건강 고수를 찾아라! 나만의 방법으로 건강을 지켜온 이들이 말하는 삶이란 무엇일까? 건강 고수들이 말하는 행복한 인생을 위한 조건, 건강한 삶을 위한 비결이 <굿모닝 라이프>에서 공개된다! 1. 전신 합병증을 유발하는‘이 질환’이 생명을 위협한다?! 국내 5대 사망 원인이자, 30대 이상 성인 7명 중 1명이 앓는다는‘이 질환’은? 그 자체로도 위험하지만, 합병증이 더 무섭다고 알려진 ‘당뇨’다! 당뇨는 체내 혈당을 높여 혈관을 손상시키고, 혈관 벽에 들러붙어 혈류 장애를 일으킨다. 그래서 시간이 지나면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 당뇨발 등 다양한 합병증으로 이어져 끝내 생명까지 위협한다는데…! 올해 57세 이영미 씨는 40대 이후 갑작스럽게 20kg 이상 살이 찌면서 당뇨 적신호가 켜졌다. 도시락 가게를 운영하며 바쁘게 장사 준비를 하다 보니 매일 과일, 과자, 설탕 커피 같은 간식을 끊임없이 섭취했고, 결국, 탄수화물과 당 중독에 빠지게 됐다는데! 이런 상황에서 고혈압과 고지혈증에 이어 당뇨 전 단계 진단까지 받은 그녀! 생활에 치이다 보니 살을 빼는 것도 건강을 관리하기도 쉽지 않은 상황이라는데…. 그러나 당뇨는 초기에 잘 관리하지 않으면 더 큰 위험이 찾아올 수 있다! 몸무게 119kg! 초고도비만에 10년째 당뇨로 매일 인슐린주사를 맞고 있다는 양서정 씨. 식단을 제한해야 하지만 식욕을 참지 못해 고열량, 고지방 음식을 즐겨 먹는 등 폭식을 일삼고 있다. 가장 큰 문제는 이미 4년 전 당뇨합병증으로 뇌경색 진단을 받았다는 것! 뇌경색 후유증으로 손 떨림과 저림 증상에 시달리고 있지만 계속되는 폭식에 악순환의 고리에서 벗어날 수 없다는데... 뇌졸중을 비롯해 협심증, 심근경색, 당뇨발 등 전신에 걸쳐 생명을 위협하는 당뇨와 당뇨합병증! 어떻게 벗어날 수 있을까? 2. 당뇨와 당뇨합병증을 이겨낸 건강 고수들! 그 비결은?! 영화, 드라마, CF 등 다양한 분야에서 활동 중인 29년 차 배우, 김정자 씨! 특유의 넘치는 에너지로 주변까지 밝게 만드는 그녀에게도 인생의 고비가 있었다. 40대에 당뇨를 진단받고 혈액순환 장애와 만성피로, 무기력증으로 힘겨운 시간을 보냈던 것! 그로 인해 당뇨의 무서움을 알게 됐고, ‘이대로 살 수는 없다’라는 생각에 당뇨와의 전쟁을 시작했다는데! 건강을 위해 인근 주말농장에서 무농약 채소를 길러 먹고 소고기, 닭고기 대신 불포화 지방산이 풍부한 오리고기로 단백질을 보충하며 당뇨를 이겨냈다는 그녀! 이제는 ‘당뇨 타파! 건강 고수’로 거듭난 김정자 씨의 건강 비결을 만나본다. 그리고 또 한 명의 건강 고수! 두 번의 암을 극복하고, 당뇨합병증이 불러온 ‘췌장암 시한부’까지 이겨낸 - ‘기적의 사나이’ 한길수 씨다. 한길수 씨는 공복에 뜨거운 물 4잔을 한 숟가락씩 꼭꼭 씹어 먹는 ‘물 요법’으로 당뇨&췌장암의 시련을 이겨냈다는데?! 식생활과 생활 습관을 바꾸고 자신만의 건강 노하우로 죽음의 문턱을 넘었다는 한길수 씨! 두 명의 건강 고수가 전해주는 건강 라이프 비결! <굿모닝 라이프>에서 만나본다. 15 HD 본 자 ON

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09:05

인생토크쇼 터닝포인트 93회 스타의 화려한 모습 뒤 숨겨진 진짜 이야기를 들어본다! JTBC 인생토크쇼 <터닝포인트> 93번째 초대 스타는 ♨화끈 살벌한 고부♨ 전원주&김해현 호랑이 시어머니 전원주 VS 여우 며느리 김해현의 예측불가 <고부 게임> "내 아들이 세계 최고!" 전원주의 못 말리는 아들 사랑♥ “남편은 내가 구제했다" 며느리 김해현의 넘치는 자기애♥ 시어머니의 전원주의 ※충격 발언※ 며느리 딸 같다는 말은 다 거짓말! 솔직 당당 며느리의 강펀치! 시어머니 전원주, 나 때문에 떴다?! ※충격 반전※ "라떼(?)는 말이야" 외치던 전원주, 시집살이 @년 했다?! 전원주 설움 大폭발! 며느리의 ♨낯뜨거운♨ 애정행각 폭로 며느리의 반격★ 살림은 이제 그만! "저도 꿈을 향해 나아갈래요” 오랫동안 미뤄왔던 꿈을 좇는 며느리에 대한 전원주의 반응은?! 용돈 짜게 주는 며느리 VS 용돈 제대로 주는 시어머니 짠 며느리 위 더 짠 시어머니 있다! ★연예계 대표 짠순이 전원주★ 쉰밥 씻어 먹다 배탈까지?! 전원주의 충격적인 절약 생활 절약 王에 이어 투자계의 거물이 된 여인! ★여왕 개미★ 전원주의 특급 투자 노하우 大공개 전원주&김해현 고부가 <고부 게임>에 참가한 진짜 이유? 건강에 찐 진심인 그녀들이 외친 S.O.S 혈관 가족력 전원주, 경동맥 비대증 며느리를 위한 ★건강 꿀팁★ 특별 선물을 가져갈 <고부 게임>의 최종 승자는 과연 누구?! ♥귀여운 앙숙♥ 전원주&김해현 고부의 인생스토리부터 건강을 유지하는 그녀들의 건강 비책까지! 2021년 12월 10일 금요일 오전 9시 05분 JTBC 터닝포인트에서 만나요~ 15 HD 본 자 ON

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10:00

공작도시 2회 민선(백지원)의 시신을 확인한 재희(수애)는 그 처참한 광경에 경악을 금치 못한다. 충격에 빠진 것도 잠시, 민선의 비밀을 움켜쥐고 재희의 숨통을 조여오는 한숙(김미숙). 재희는 손찌검도 마다않고 예린(서재희)을 매섭게 추궁하기 시작한다. 한편 죽음의 배후를 좇던 정호(이충주)는 이 모든 상황을 뒤집을만한 결정적 단서를 발견한다. 그녀에게 주어진 시간 단 하루, 기회는 오직 한 번뿐. 재희는 한숙에게 맞서 위험한 승부수를 던진다. 15 HD 재 자 ON

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11:30

세리머니 클럽 스페셜 22회 세리머니 클럽 22회 15 HD 본 자 ON

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13:20

쿡킹 : 요리왕의 탄생 12회 '요리 좀 한다'는 셀럽들이 토너먼트 형식으로 요리 대결을 펼쳐 최종 우승자를 가리는 푸드 버라이어티 쇼 15 HD 재 자 ON

15:00

사건반장 세상을 향한 날선 시각으로 우리 사회 숨은 진실을 추적한다! '사건 반장'의 명쾌한 해설. 각 분야 전문가로 구성된 '분석단'의 날카로운 분석이 있는 <신개념 시사정보 프로그램> A HD 본 생 자 ON

16:30

정치부 회의 국가대표 정치뉴스쇼 A HD 본 생 자 수 수+ ON

18:00

썰전 라이브 편집 없는 날선 재미! 썰전 라이브 A HD 본 생 자 ON

19:30

JTBC 뉴스룸 매일 저녁, 뉴스의 현장에서 뵙겠습니다 A HD 본 생 자 ON

21:00

다수의 수다 5회 수다라면 빠지지 않는 연예계 대표 '수다꾼' 유희열 X 차태현 ‘열차 콤비’! '속닥속닥...' 수다꾼들의 귀를 쫑긋하게 만드는 ‘다수’가 있었는데~ 다섯 번째로 만나게 될 ‘다수’는 바로! 종교인 4인방! 개신교·천주교·불교·원불교가 한자리에 모여 종교 대통합을 이룬 수다 현장! “스님은 크리스마스에 뭐 하세요?”, “간식 먹기 전에도 기도를 하시나요?” 누구나 한 번쯤 궁금했지만 차마 물어보지 못한 질문들부터, 다른 종교의 부러웠던 점과 종교인의 급여 체계까지! 여러분이 궁금해하는 모~든 것들을 ‘열차 콤비’가 대신 들어드립니다~! 종교인들은 속세를 멀리하고 세상에 관심이 없을 것 같다는 생각은 편견! 종교 수행을 위해서는 세상 돌아가는 일 파악하는 것도 필수! 단체로 영화 관람을 하는 스님, 대중가요를 개사해서 부르는 목사님, 야구 광팬 신부님, 그리고 BTS 팬 아미 교무님까지?! 처음부터 종교인을 꿈꾸지는 않았던 그들이 신앙의 길로 들어서게 된 사연은? 종교 갈등을 줄이기 위한 노력과 이를 통해 만들어진 4대 종교 화합의 장! 어디서도 보기 힘든 신선하고 흥미로운 만남에 함께 참여하고 싶다면? ‘열차 콤비’마저 헤어지기 아쉬울 정도로 즐거웠다는 의미 있는 ‘수다’ 타임! 15 HD 본 자 ON

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22:30

해방타운 28회 신지수, 10년 지기 ‘찐’친 언니들과 급 월미도 나들이?! 스릴 만점 디스코 팡팡부터 자이로드롭까지 완전 정복! 흥부자 신지수의 넘치는 텐션에 정가은 X 황인영 나가떨어진(?) 사연은? 최영재, 사격의 황제 진종오와 특별한 해방 데이 예고! 남자들의 로망, 바이크 라이딩부터 사격 대결까지 전격 공개! 자존심을 건 두 남자의 승부 과연 그 결과는? 15 HD 본 자 ON

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